http://batno.com/diet/ Диеты ru-ru batmanov@box.vsi.ru http://batno.com Sun, 20 May 2012 01:53:34 GMT. Mon, 08 Aug 2011 20:29:28 GMT http://batno.com/i/logo.png http://batno.com/diet/ http://batno.com/diet/news_2011-08-08-20-29-28-137.html <img src="http://wallspaper.ru/uploads/gallery/main/17/03619291.jpg" width="400" heigth="380" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Большинство современных людей следят за своим внешним видом, стараясь выглядеть подтянутыми и спортивными. Поэтому темы, связанные с поддержанием нормальной массы тела, весьма популярны. Многие, особенно дамы, бесстрашно вступают в борьбу с лишним, как они считают, весом. В этой битве они согласны применять любые, даже сомнительные способы и ставить опыты над собой. Стремление за короткое время поправить погрешности длительного порочного питания и сбросить "лишний" вес очень часто приводят к тому, что резко ухудшается здоровье. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2011-08-08-20-29-28-137.html>Текст статьи полностью</a></p> Mon, 08 Aug 2011 20:29:28 GMT http://batno.com/diet/news_2011-07-07-12-13-55-768.html <img src="http://batno.com/i/atero.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > В нашей стране в последние два десятилетия резко увеличилось число людей с атеросклерозом, который по праву называют бичом современности. Чаще всего атеросклероз встречается у мужчин в возрасте 40-60 и у женщин старше 50 лет. Основными факторами развития этого заболевания являются неправильное питание, обменные нарушения и малоподвижный образ жизни (как следствие, появляется избыточная масса тела), высокий уровень холестерина в крови, курение, высокое артериальное давление и стрессы. От атеросклероза умирает каждый третий житель планеты. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2011-07-07-12-13-55-768.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 07 Jul 2011 12:13:55 GMT http://batno.com/diet/news_2011-03-09-14-55-18-795.html <img src="http://batno.com/i/shel_dieta2.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Щелочная диета включает в себя по большей части сырые овощи и фрукты, тем самым считается в первую очередь очистительной. Сырые фрукты и овощи снижают кислотность, потому что происходит щелочная реакция. Овощи и фрукты включают в себя много витаминов, полезных веществ и минералов. Переход от обычного рациона к такой диете должен быть плавным и постепенным. Многие годы у вас был определённый рацион питания, который был далёко не натуральным. Поэтому сразу переходить к меню, в котором больше половины будут занимать сырые овощи и фрукты, будет сложно. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2011-03-09-14-55-18-795.html>Текст статьи полностью</a></p> Wed, 09 Mar 2011 14:55:18 GMT http://batno.com/diet/news_2011-02-08-15-22-42-924.html <img src="http://batno.com/i/z.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Есть множество причин, по которым мы постепенно толстеем в зимние месяцы. Вот некоторые из них: * Зимой мы употребляем более калорийную пищу. * Зимой в календаре больше праздников. В праздничные дни искушение объесться возрастает. * Многие сокращают физическую нагрузку зимой. * Некоторые люди предрасположены к накоплению дополнительного жира зимой. Нужно внести изменения распорядок зимнего дня: Не снижайте свою физическую активность зимой. Если слегка проголодались, вместо еды выпейте стакан чистой воды и прогуляйтесь минут тридцать. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2011-02-08-15-22-42-924.html>Текст статьи полностью</a></p> Tue, 08 Feb 2011 15:22:42 GMT http://batno.com/diet/news_2010-07-15-22-33-08-542.html <img style="MARGIN-LEFT: 10px; float: right" src="http://www.artofcare.ru/files/images/food/bezmiasa1.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Чтобы быстро похудеть, необходимо ограничить себя в потреблении некоторых "энергоемких" продуктов. Низкокалорийная диета предполагает, в частности, отказ от жирной свинины в пользу постной говядины и телятины. Полный отказ от мяса диетологи не поддерживают, поскольку дефицит натурального животного белка может пагубно сказаться на здоровье человека. В то же время многие люди, практикующие полный отказ от животного белка, производят впечатление здоровых, фонтанирующих энергией личностей. В чем же хитрость? <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2010-07-15-22-33-08-542.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 15 Jul 2010 22:33:08 GMT http://batno.com/diet/news_2010-07-01-16-48-16-414.html Представляем вашему вниманию диету, основанную на употреблении жидкой пищи. Эта диета довольно популярна в Америке. Диету можно соблюдать не больше недели. Так как долгий постоянный прием только лишь жидкой пищи вынуждает желудок и кишечник "лениться", и после выхода из диеты будет сложно перейти на обычную пищу. Как ясно из названия диеты, употребляют на ней только жидкую пищу: бульоны, соки, отвары, молочные продукты. Еще одной особенностью жидкой диеты является то, что она, как и кремлевская диета, предполагает подсчет очков. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2010-07-01-16-48-16-414.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 01 Jul 2010 16:48:16 GMT http://batno.com/diet/news_2010-06-20-22-26-29-649.html <img width="250" height="330" src="http://bat2.ru/i/2.jpg" alt="Мифы о сжигании жира" / align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Весь мир озадачен вопросами лишнего веса. Красота, эстетика, удобство. Повсеместно, как грибы, размножаются статьи о всевозможных методиках сжигания жира, о чудесном исчезновении живота с помощью какой-нибудь огуречной диеты или о полном избавлении от целлюлита восьмидесятилетней домохозяйки. Некоторые полные люди пытаются исправить фигуру: читают соответствующую литературу, смотрят познавательные передачи, обращаются к так называемым "специалистам". И что они получают в итоге? Наборы необоснованных мифов, верных лишь с одной стороны, но губящих организм с другой. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2010-06-20-22-26-29-649.html>Текст статьи полностью</a></p> Sun, 20 Jun 2010 22:26:29 GMT http://batno.com/diet/news_2010-06-19-22-29-31-803.html Среди каш есть всеобщие "любимцы" - это каши, которые легко готовить и сложно испортить. Как правило, вкус таких каш сладковатый, что ещё больше добавляет всеобщей привязанности. Гречку можно считать одним из таких "любимцев". Название крупы говорит о том, что гречка имеет греческие корни. Есть версия, что гречиха была выведена в Древней Индии, где культивировалась четыре тысячи лет назад. После похода Александра Македонского эта крупа попала в Грецию и соседние страны, а уже из Греции крупа попала в Россию, где совершенно логично закрепилось её название. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2010-06-19-22-29-31-803.html>Текст статьи полностью</a></p> Sat, 19 Jun 2010 22:29:31 GMT http://batno.com/diet/news_2010-05-27-22-52-03-177.html Помимо описания самой диеты, специалисты Клиники доктора Ионовой представляют для Вас врачебный разбор принципа действия каждой диеты, а ещё плюсы и минусы каждой из диет с позиции физиологии и классической диетологии. В конце текста, Вы найдете кроме того необходимую информацию по подробному описанию гликемического индекса и инсулинорезистентности - терминов, зачастую встречающихся при описании данных диет. Помните, что самостоятельное резкое ограничение питания может привести к проблемам со здоровьем, стрессам и увеличению веса позже. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2010-05-27-22-52-03-177.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 27 May 2010 22:52:03 GMT http://batno.com/diet/news_2009-12-24-21-19-55-572.html <img src="http://image.subscribe.ru/list/digest/health/011412z1.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Учитывая резкий перекос современного питания в сторону омега-6 жиров и недостатка омега-3, основная наша цель будет выглядеть следующим образом: это снижение уровня арахидоновой кислоты (омега-6) и насыщение организма альфа-линоленовой кислотой (омега-3) и ее производными, то есть эйкозапентаеновой и декозагексаеновой жирными кислотами. Для того чтобы насытить организм омега-3 жирами, необходимо определить, в каких продуктах они содержатся. Лучший источник омега-3 жиров - это, прежде всего, жирная морская рыба. <br><p><a href=http://batno.com/diet/news_2009-12-24-21-19-55-572.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 24 Dec 2009 21:19:55 GMT