http://batno.com/pitanie/ Питание для здоровья ru-ru batmanov@box.vsi.ru http://batno.com Sun, 20 May 2012 02:12:33 GMT. Thu, 07 Jul 2011 11:26:47 GMT http://batno.com/i/logo.png http://batno.com/pitanie/ http://batno.com/pitanie/news_2011-07-07-11-26-47-668.html <img src="http://batno.com/i/oves.jpg" height="124" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Лошади едят овес и у них крепкие зубы, и вообще, силушкой и грацией не обижены. Наверное, и людям стоит в чём то взять с них пример, ну, если и не жевать необработанный овес, то хотя бы почаще включать в свой рацион питания крупы. К примеру, перловку. Оказывается, перловая крупа составляет основу эффективной диеты для снижения веса и очищения организма. А еще известно, что употребление перловки помогает улучшить состояние волос и кожи головы. Проверить стоит! Перловка - польза, вкус, диета "Перловка? <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2011-07-07-11-26-47-668.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 07 Jul 2011 11:26:47 GMT http://batno.com/pitanie/news_2011-01-12-08-53-27-916.html По сообщению канадских ученых, многие растительные масла способствуют поддержанию нормального уровня холестерина в крови. Оливковое, подсолнечное масла, масло авокадо имеют в своем составе ненасыщенные жирные кислоты в большом количестве. Регулярное употребление этих масел способствует увеличению в крови человека полезного холестерина и снижению содержания вредного холестерина. В клинике Святого Михаэля в Торонто было проведено изучение с участием 24 добровольцев, страдающих высоким уровнем холестерина. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2011-01-12-08-53-27-916.html>Текст статьи полностью</a></p> Wed, 12 Jan 2011 08:53:27 GMT http://batno.com/pitanie/news_2010-11-28-18-04-00-791.html <img src="http://batno.com/i/domashnee_ovsjanoe.jpg" width="160" height="114" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Пока диетологи убеждают человечество в полезности овсяной каши, а следящие за фигурой женщины замачивают по утрам мюсли, кто-то продолжает баловать себя печеньем. Если человек не в силах отказаться от лакомств, то ему стоит выбрать те из них, которые помогут стать здоровее. Например, выпечку на основе овсяной муки. Сам овес способен обогатить организм человека многими полезными микроэлементами (кальцием, цинком, железом, магнием) и витаминами (Е, группы В). Он содержит много клетчатки, что положительно сказывается на пищеварении и стимулирует выведение шлаков. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2010-11-28-18-04-00-791.html>Текст статьи полностью</a></p> Sun, 28 Nov 2010 18:04:00 GMT http://batno.com/pitanie/news_2010-07-12-17-33-05-129.html Кулинарные новости от Кулинарного Эдема - о еде, кулинарии, продуктах, ресторанах и поварах. Глютеина должны сторониться лица, страдающие от целиакии, а ещё те, кто считает употребление безглютеиновой пищи более здоровым выбором для своего организма. Но существует точка зрения, что доступные для потребителей безглютеиновые продукты на основе рисовой, кукурузной, картофельной муки, ксантана и гуаровой камеди в качестве загустителя не содержат необходимого количества питательных веществ. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2010-07-12-17-33-05-129.html>Текст статьи полностью</a></p> Mon, 12 Jul 2010 17:33:05 GMT http://batno.com/pitanie/news_2010-05-27-17-57-59-403.html <img src="http://www.pechenuka.ru/news/wp-content/uploads/2010/01/kozinaki_280_200_2.jpg" width="280" height="200" / align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Это вкусное блюдо делается без яиц, без масла, без сахара, без муки и без выпечки! А также оно очень полезное, приготовленное из различных семян и меда. Приготовление: 1) Обжарить семена кунжута, семена тыквы и подсолнечника, постоянно помешивая деревянной лопаточкой, на сухой горячей сковородке (в течении 3 минут). 2) Овсяные хлопья залить небольшим количеством кипятка и закрыть крышкой. Подождать минут 5, пока набухнут и выложить полученную массу в сковородку вместе с семенами. Все перемешать. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2010-05-27-17-57-59-403.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 27 May 2010 17:57:59 GMT http://batno.com/pitanie/news_2010-04-18-17-22-56-370.html <img src="http://image.subscribe.ru/list/digest/health/030704z1.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Острое желание наесться на ночь - вредная привычка, сродни курению. Врачи из канадского Центра диетологии проанализировали причины "ночного дожора" и разработали пятидневный курс для борьбы с ним. Впрочем, на то, чтобы полностью распрощаться с вредной привычкой, потребуется чуть больше времени: 8-9 дней. Пять из них нужно следовать предложенной программе, а затем закрепить результаты. День первый: главное - начать Наедаясь на ночь, вы не даете организму полноценно отдохнуть, заставляя внутренние органы активно работать. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2010-04-18-17-22-56-370.html>Текст статьи полностью</a></p> Sun, 18 Apr 2010 17:22:56 GMT http://batno.com/pitanie/news_2010-02-16-17-18-41-572.html Молочная сыворотка - доктор для души и тела. Приготовив домашний творог, не спешите выливать молочную сыворотку, она вам обязательно пригодится! Молочная сыворотка - продукт не побочный, а самый что ни на есть самостоятельный, незаменимый не только в кулинарии, но и в косметологии. Состав молочной сыворотки. Молочная сыворотка примерно на 93, 7% состоит из воды. Зато остальные 6, 3% включают в себя все самое лучшее, что есть в молоке. Основная часть сухих веществ молочной сыворотки - это лактоза, молочный сахар. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2010-02-16-17-18-41-572.html>Текст статьи полностью</a></p> Tue, 16 Feb 2010 17:18:41 GMT http://batno.com/pitanie/news_2009-08-06-09-20-37-313.html <img src="http://image.subscribe.ru/list/digest/health/022610z1.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Так говорят во Франции. Что правда, то правда. Кусочек селедочки или солененький огурчик перед обедом "для аппетита" - это и нам известно. С целями соискателей стройности такое свойство соленой пищи не сочетается. Более того, каждый лишний грамм съеденной или выпитой с напитками соли задерживает в организме 100 (да-да, сто) граммов воды. Чувствуешь себя распухшим, тяжелым. Встаешь на весы - впадаешь в депрессию. Преследует мысль, а вдруг весь набранный "привес" - на самом деле не вода, а жир? <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2009-08-06-09-20-37-313.html>Текст статьи полностью</a></p> Thu, 06 Aug 2009 09:20:37 GMT http://batno.com/pitanie/news_2009-05-19-09-11-55-296.html <img src="http://image.subscribe.ru/list/digest/health/012610z1.jpg" align=left hspace=10 vspace=10 border=0 > Цель - привести питание в соответствие с физиологическими потребностями организма, откорректировать естественный процесс обмена веществ с максимальным использованием ресурсов самого организма. Я являюсь противником голодных малокалорийных диет и предлагаю систему питания, которая позволит избежать стрессов, изнуряющих многодневных диет, страха перед каждым кусочком шоколада или хлеба, и при этом даёт возможность независимо от возраста сохранять стройную фигуру. Какой должна быть пища: Прежде всего пища должна быть натуральной, без химической обработки. <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2009-05-19-09-11-55-296.html>Текст статьи полностью</a></p> Tue, 19 May 2009 09:11:55 GMT http://batno.com/pitanie/news_2009-01-19-09-06-39-946.html Страх перед стрелкой весов, подсчет калорий, кусочничанье с сильным привкусом чувства вины, депрессия... Многие из тех, кто одержим страхом перед 5-7 лишними килограммами, постоянно следят за содержимым своей тарелки... а в итоге едят все хуже и неправильнее! Анализируя порочные механизмы и подчас драматические последствия этого типа поведения, можно делать упражнения, позволяющие примириться и с пищевыми продуктами, и... с собственным весом. Как вы считаете, мы все - потенциальные жертвы серьезного пищевого расстройства? <br><p><a href=http://batno.com/pitanie/news_2009-01-19-09-06-39-946.html>Текст статьи полностью</a></p> Mon, 19 Jan 2009 09:06:39 GMT