Эта полезная морская рыба
Учитывая резкий перекос современного питания в сторону омега-6 жиров и недостатка омега-3, основная наша цель будет выглядеть следующим образом: это снижение уровня арахидоновой кислоты (омега-6) и насыщение организма альфа-линоленовой кислотой (омега-3) и ее производными, то есть эйкозапентаеновой и декозагексаеновой жирными кислотами. Для того чтобы насытить организм омега-3 жирами, необходимо определить, в каких продуктах они содержатся. Лучший источник омега-3 жиров - это, прежде всего, жирная морская рыба. Самая жирная рыба - это рыба, обитающая в холодных водах, поэтому омега-3 жирных кислот в ней больше всего. К тому же эйкозапентаеновая и декозагексаеновая жирные кислоты содержатся в жире рыб уже в готовом виде, а не в форме альфа-линоленовой кислоты.
6 суперпродуктов, если вам 40
Продукты в данный период жизни должны служить следующим целям: защищать от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза, помогать ясно мыслить и хорошо видеть. Грецкий орех Содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые защищают ваш организм от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Орех богат белком, в нем нет насыщенных жиров. Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 30 гр. - 185 ккал Цельнозерновые крупы Содержат сложные углеводы, которые организм перерабатывает в энергию и которые не добавляют лишних сантиметров в талии. Каши из таких круп - хорошее начало дня. Они дают энергию и улучшают процессы метаболизма.
Продукты для правильных мужчин
Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять регулярно. Эти продукты не только способствуют получению максимального прогресса от занятий спортом (в наращивании мышечной массы), но и помогают вам дольше оставаться здоровыми, активными и бодрыми. Капуста В капусте содержится очень много питательных элементов и крайне мало калорий. Капуста дает чувство сытости за счет обилия в ней клетчатки, насыщает организм питательными веществами и не дает калорий, все это делает овощ прекрасным продуктом для похудания. Содержащиеся в капусте антиоксиданты снижают риск возникновения рака. Употреблять капусту можно как в салатах в сыром виде, так и в таких традиционных блюдах, как борщ, голубцы, зразы.
Как правильно пить воду
Вода ассоциируется у многих людей с жизнью. Действительно, вторым по значимости фактором, влияющим на жизнь человека, является вода. Какой первый фактор? Некоторые подумали, что это деньги... и они ошиблись. Первый фактор - это дыхание, а потом вода ... и только следом за водой деньги. :) Слово "Эффективное" требует, чтобы его объяснили. Эффективное это то, что быстро приносит хорошие, устойчивые результаты. Мои системы отличаются тем, что специально создаются под людей очень занятых, которые большую часть времени проводят на работе и не имеют возможности поменять свой график. Чтобы спасти их от "поломок", депрессий, болезней, которые являются вынужденной мерой для спасения организма от перенапряжения я создаю "эффективные системы", по влиянию на организм в целом.
Десять причин не худеть
Война с лишними килограммами занимает основную часть вашей жизни? Таблетки, диеты, пояс для похудения приносят только временный результат, а коварные жировые клетки быстро возвращаются на свое излюбленное место? Давайте разберемся, зачем они там нужны и какими проблемами для здоровья чревато их резкое и неправильное сжигание. ЕСЛИ РЕЗКО СБРОСИТЬ ВЕС: 1. Появится зябкость Организм человека содержит два вида жира: белый и бурый. Бурая жировая ткань (действительно имеет бурый цвет, благодаря большому количеству железосодержащего пигмента - цитохрома) не накапливает жир, а перерабатывает его в энергию и тепло. Когда нужно, она выделяет в 20 раз больше тепла, чем обычный жир.
Ваша фигура. Мифы о "если бы..."
Фигура - это наше тело, которым мы либо любуемся, либо относимся нейтрально, либо смотрим на себя с жалостью и отвращением. С фигурой связано очень много комплексов, поскольку наше тело всегда на виду у окружающих, и малейшее расхождение от формулы 90-60-90 многими женщинами воспринимается как катастрофа. Несмотря на то, что о фигуре заботятся в основном женщины, мужчины также часто задаются вопросом, насколько их тело выглядит привлекательным для женщин. "Пивной" живот - это также одна из проблем сугубо мужской фигуры. И, все-таки, эту статью мы решили посвятить женщинам, поскольку именно женская фигура окутана множеством мифов и догадок. Стройным женщинам судьба чаще улыбается, все само идет к ним в руки: и работа, и мужчины, и друзья.
7 заблуждений, которые мешают вам похудеть
Две главные составляющие похудения - диета и спорт. Четкое соблюдение правил того и другого поможет похудеть быстрее и без вреда для здоровья. Вот только ряд заблуждений вполне может стать помехой на пути к совершенной фигуре. Вы легче и быстрее сможете похудеть, приобрести стройную и гибкую фигуру, если вооружены знаниями о том, как выбрать подходящее для себя занятие спортом, правильно тренироваться, организовать свое питание. Неверные суждения о диете и спорте, наоборот, отдалят от поставленной задачи. Аэробные нагрузки лучше силовых Многие уверены, что чем больше они будут заниматься аэробикой (шейпингом), тем быстрее похудеют, но часто не добиваются желаемых результатов.
Очень полезный фрукт авокадо
Авокадо очень полезный фрукт. В нашей стране про него узнали относительно недавно, поэтому еще не распробовали и не оценили всех положительных свойств. Про авокадо у нас практически ничего не знают. А ведь в тех странах, где он (фрукт) растет, его считают просто ценнейшим продуктом. И это правильно. Помимо того, что авокадо содержит полезные мононенасыщенные жиры, он также богат витаминами (среди них есть В1, В2) и антиоксидантами. Обладает способностью обезвреживать яды. У авокадо хороший состав по микроэлементам. Например в нем, есть магний (очень важен для нервной системы больных дерматозами). Авокадо во всем мире широко используют. Существуют даже рекомендации, съедать при псориазе по половинке авокадо в день, для облегчения зуда.
Мифы и правда о вашем зрении
Чтение неразборчивого шрифта, например инструкций к лекарствам, не испортит вашего зрения. И то количество моркови, что вы съедаете, тоже не принесет ожидаемого эффекта. Офтальмологи рассказали всю правду о зрении. 1. Миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение Факт: привычка щуриться может говорить лишь о том, что вам нужны очки. "Вы можете щуриться сколько угодно", - говорит доктор Джей Пепоз (Jay Pepose), офтальмолог из Института зрения в Сент-Луисе (Pepose Vision Institute in St. Louis, США). "Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света, - комментирует доктор Ричард Розен (Richard Rosen), руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха (New York Eye and Ear Infirmary).
Музыка лечит
Познакомьтесь с перспективным, безопасным и эффективным способом благотворного воздействия на больной организм, на наше здоровье. Подробнее на странице Музыкотерапия
Hовая серия приборов Life Energy
Появилась новая серия приборов Life Energy, основанная на инновационных энергоинформационных технологиях. Разработчиком этой приборов стал российский учёный, радиоинженер, член-корреспондент РАЕН Сергей Петрович Коноплев. С 1990 г. он занимается разработкой и производством медицинской аппаратуры нового поколения. По заданию комитета по новой медицинской технике Минздрава медицинские приборы электромагнитной терапии прошли технические и клинические испытания в учреждениях Минздрава России и получили высокую оценку при лечении широкого круга заболеваний. По результатам участия в выставках получены три золотые медали, большая серебряная медаль Авиценны и золотая статуэтка "Лучшие товары России".
ДОКТОР, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ
Видеоматериалы по портативным прибора ДЭТА (DETA) Посмотреть видео-ролик о приборе DETA : Отрывок из лекции об избирательном воздействии приборов "ДЭТА" на микроорганизмы, которые вызывают различные заболевания человека: РЕЗЮМЕ Вот Вы и познакомились с медицинскими приборами серии DETA. Замечательные приборы! Они могут заменить Вам и Вашей семье целую кучу лекарственных препаратов, навсегда избавить от многих болезней, оказать необходимую помощь в ситуациях, когда нет возможности применять лекарство и во многих-многих других случаях. Конечно, данные приборы - не панацея. Но, согласитесь, для людей, страдающих хроническими болезнями, вынужденных постоянно принимать лекарства, причем зачастую в больших количествах, медицинские приборы DETA принесут гораздо больше пользы, чем тонны лекарственных препаратов.
О пользе абрикосов и кураги
Абрикос называют иногда "плоды здоровья". Известны восемь видов этого дерева. Среди них абрикос обыкновенный наиболее ценен. Его культивируют в Средней Азии, на Кавказе, в Крыму, Южной Украине. В диком виде абрикос встречается в Средней Азии, Дагестане, Северо-восточном Китае (там он культивировался еще более 2000 лет до н.э.). В Гималаях абрикос произрастает даже на высоте 4000 м над уровнем моря. Плоды абрикоса привлекают не только своим видом, вкусом, но и питательностью. Мякоть их содержит от 4, 7 до 27 % сахара, пектиновые вещества, яблочную, лимонную и винную органические кислоты, дубильные вещества, значительное количество аскорбиновой кислоты, витамины В1, В2, В15, Р, РР, много каротина (провитамина А), минеральные соли.
Сам себе доктор
Можно ли узнать причины своих болезней без помощи врача? У Станислава Лема есть любопытная повесть о человеке, правая половина тела которого жила своею собственной жизнью. Его правая рука могла стукнуть своего "владельца", а нога могла подставить подножку начальнику. Эта независимая жизнь руки и ноги доставляла герою много хлопот, пока он не научился общаться со своей неведомой правой стороной. И тогда у них все наладилось. Вот как это было. Герой вдруг заметил, что его рука барабанит пальцами не просто так, а как-то особенно. Словно привлекает внимание. Он присмотрелся и понял, что пальцы отстукивают азбуку Морзе. Рука пыталась с ним общаться! Как только герой это понял, он смог полноценно общаться со своей правой рукой, и уладить все возникшие между ними противоречия.
Напитки наших предков
С наступлением сезона простуд автоматически встает вопрос о повышении иммунитета. Но не все так просто. Врач-иммунолог Сумской областной клинической больницы Наталия Бутко говорит, что не существует универсальных средств "поднятия" иммунитета, и предостерегает от бесконтрольного применения лекарственных препаратов, навязываемых рекламой. - Иммунная система человека настолько сложна, что если начать ее стимулировать, не зная конкретно, какие в данный момент в ней нарушения, можно спровоцировать развитие автоиммунных заболеваний или увеличение нарушений иммунитета, - объясняет врач. Не путать с депрессией - Некоторые считают, что снижение иммунитета проявляется разного рода недугами, сопровождающимися болями в сердце, голове, животе, различными необъяснимыми ощущениями, дискомфортом.
Хрен способен уничтожать раковые клетки
Английские ученые обнаружили, что хрен способен уничтожать раковые клетки. На эти особенности хрена они наткнулись совершенно случайно, изучая экзотические экстракты народов Африки. Хрен, который в Европе и в России употребляется в качестве приправы к мясу, народы зулу на юге Африки используют как отравляющее вещество, натирая им наконечники стрел. Во время серии опытов в Англии из хрена была выделена молекула, которая способна разбивать раковые клетки на отдельные фрагменты. После установления антиракового потенциала молекулы хрена перед медициной открылся принципиально новый путь лечения рака. В Великобритании уже синтезирована вакцина на основе хрена, которая при необходимости вводится в организм пациента.
Сколиоз у детей
Одним из наиболее частых и тяжёлых заболеваний скелета у детей является боковое искривление позвоночника, или сколиоз. При массовых профилактических осмотрах в детских садах, школах и других детских коллективах педиатры или ортопеды выявляют нарушения осанки или сколиоз у 15 - 30% обследованных. Сколиозом чаще болеют девочки. Родители обычно обращают внимание на искривление позвоночника поздно, иногда уже при сколиозе II - IV степени. При этом их в первую очередь волнует косметический дефект. К сожалению, эта болезнь вызывает значительные изменения внутренних органов и в период формирования организма ребёнка сказывается на его развитии. Деформация позвоночника и грудной клетки (рёберный горб) при тяжёлых формах сколиоза приводит к нарушению механики дыхания, уменьшению объёма плевральных полостей, хронической гипоксии, что, в свою очередь, вызывает повышение давления в легочном круге кровообращения и другие нарушения работы сердца и лёгких.
Операции, применяемые при поперечной деформации стоп
Симптоматически обоснованные операции - вмешательства только на суставах стоп. Данные операции применяют при вальгусной деформации 1-го пальца стопы, у пациентов, которым по общему состоянию нельзя выполнить более сложную операцию. Операция Шеде- Брандеса Особенности техники операции: резецируют экзостоз на боковой поверхности 1-й плюсневой кости (операция Шеде), затем резецируют проксимальную часть основной фаланги 1-го пальца стопы (операция Брандеса). Далее накладывают гипсовую лонгету на стопу и в послеоперационном периоде производят вытяжение за ногтевую фалангу 1-го пальца в течении 2-х недель. Лечебную гимнастику начинают проводить с 4го, 5-го дня после операции.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
В ХХ веке в связи с развитием сферы транспортных услуг и увеличением количества личного транспорта образ жизни отдельного индивидуума становится всё более малоподвижным. В результате пешком человек проходит небольшое расстояние от дома до транспорта и от транспорта до рабочего места. Разумеется, этого недостаточно для поддержания опорно-двигательного аппарата в тонусе, поэтому вследствие такого образа жизни его функциональные снижаются. В совокупности с особенностями питания и рядом других факторов резко увеличивается вероятность развития различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, что мы и можем наблюдать в развитых странах. На первом месте по распространённости стоят межпозвонковый остеохондроз и деформирующий спондилёз, который является наиболее частой причиной болей в позвоночнике.
Коксартроз - причины, клиника, лечение
В настоящее время ключевыми моментами ведения больных с коксартрозом являются ранняя диагностика и проведение комплекса консервативной терапии, а при ее неэффективности - ориентация больного на оперативное лечение. При этом наиболее перспективно эндопротезирование. Принятие решения о проведении этой операции всецело зависит от индивидуальных характеристик пациента: его желания вести полноценный образ жизни, соображений безопасности и понимания эффективности предстоящей имплантации. Деформирующий артроз тазобедренного сустава, или коксартроз, является прогрессирующим структурным и функциональным изнашиванием сустава, с признаками восстановления путем внешней пролиферации.
Новое в хирургии коленного сустава
Колено выдерживает значительное механическое напряжение, но избыточная или непривычная нагрузка может привести как к острой, так и к хронической дисфункции и способствовать развитию таких состояний, как остеоартрит. Именно с этими проблемами чаще всего сталкиваются в операционных хирурги-ортопеды и травматологи. Судя по всему, следует ожидать, что эта патология будет получать все большее распространение за счет вовлечения широких слоев населения в занятия спортом и старения общества - доля людей старше 65 лет, по прогнозам, возрастет с 15 до 20% к 2030 году [1]. Весьма вероятно, что в связи с этим потребуется усовершенствование оперативных методик. В данной статье речь пойдет о современной оперативной хирургии колена, артроскопии, экспериментальных подходах и методах визуализации.
Старинный метод лечения - гирудотерапия
Представляя себе пиявку, возникает образ мерзкого склизкого существа. И уж тем более противна сама мысль, что это гадкое "животное" будет сосать Вашу кровь. Но, как ни странно, первое впечатление тоже бывает обманчивым и чтобы проникнуться уважением к пиявкам стоит познакомиться с ними поближе. Это маленькое существо способно вылечить большой букет заболеваний. Гирудотерапия (с лат.) - переводится как лечение пиявками. Несмотря на то, что это один из самых древних методов медицины был незаслуженно временно забыт, сейчас он вновь становится очень актуальным. Ему нет аналогов среди современных методов лечения. Лечение пиявками позволяет исключить у ряда больных необходимость применения антибиотиков, гормональных препаратов, гемостатиков и других медикаментозных средств, и даже спасти от оперативного вмешательства.
Некоторые факты о гепатитах
Превратное представление о гепатитах В и С пугает людей, а желание вылечиться во что бы то ни стало доводит некоторых, особенно склонных к неврастении, до психоза. Люди боятся гепатита, но мало что знают об этом заболевании. Всемирная организация здравоохранения приводит данные по самым опасным видам гепатита: "Каждый год в мире гепатиты B и C убивают приблизительно 1, 5 миллиона человек и еще 500 миллионов человек заражаются хроническим гепатитом B или C. Одному из этих трех заразившихся ставится диагноз гепатита В или С". Другими словами - один из трех заболевает, остальные считаются лишь инфицированными. Гепатит - не рак Специалисты давно обратили внимание на то, что широкие информационные кампании против гепатита, как правило, совпадают с появлением на рынке нового лекарственного препарата.
Как можно похудеть?
"Дьявол установил плату за все, чем мы наслаждаемся в жизни. Либо мы расплачиваемся здоровьем, либо расплачиваемся душой, либо толстеем". /Альберт Эйнштейн/ А есть ли у вас избыточный вес, т.е. ненормальное или чрезмерное скопления жира? Определить наличие такового у себя достаточно просто. Для расчета берут индекс массы тела (ИМТ). ИМТ равен массе тела (в килограммах) поделенной на рост (в метрах в квадрате). При ИМТ менее 18.5 - недостаточная (дефицит) масса тела, от 18.5 до 24.9 - норма, свыше 25 - избыточная масса тела. Причем, от 25 до 29.9 - предожирение, при ИМТ= 30-34.9 - ожирение 1 степени, при ИМТ= 35.0-39.9 - ожирение 2 степени, при ИМТ свыше 40 - ожирение 3 степени.
Удаление варикозных вен
Склеротерапия (компрессионное флебосклерозирование) - эффективный метод удаления варикозно измененных вен и капилляров путем введения в них препаратов-склерозантов с последующей компрессией эластическими бинтами или медицинским трикотажем. Цель склеротерапии - выключить из кровообращения патологически измененные вены. Для этого в вены вводится специальный препарат - склерозант. Показанием к проведению склеротерапии являются все случаи варикозного расширения вен, при которых нет патологического венозного сброса из поверхностных вен в глубокие. Данный метод лечения является единственным эффективным методом лечения при рассыпных формах варикоза, проявляющихся расширением подкожных вен небольшого диаметра и телеангиэктазиями - мелкими (до 0, 5 мм в диаметре) внутрикожными сосудами венозного типа, имеющими вид "сеточек", "звездочек", "паучков".
Шунтирование - это не только сердце
Современные малоинвазивные технологии, применяющиеся в области сосудистой хирургии, дают возможность для оперативного вмешательства внутри самих сосудов - данные операции называют внутрисосудистыми или же эндоваскулярными. На начальном этапе ее развития, эндоваскулярная техника предназначалась, прежде всего, для диагностики. Обычным для этого метода было использование катетера, посредством чрескожного его введения в крупный кровеносный сосуд. Как правило, таким сосудом являлась бедренная артерия, или же вена, ввести в которую катетер было возможно из области паховой складки. Ну а сегодня эндоваскулярная хирургия помогает не только поставить диагноз, но и осуществить операцию путем коронального шунтирования, клиппирования аневризм и каротидной эндартерэктомии.
Лечение ударно-волновой терапией
Причиной болей в мышцах и болезней опорно-двигательной системы, к примеру, таких, как остеохондроз, грыжи дисков, подошвенная костная шпора, и т. п., становится чаще всего хроническое воспаление мягких тканей, расположенных рядом с костями, а также чрезмерное напряжение и блокирование мышц, приводящее к их оцепенелости. Также происходит и кальцификация или обызвествление мест прикрепления мышц и сухожилий, то есть, отложение солей кальция в тех тканях и органах, которые в норме не содержат их в нерастворённом состоянии. В патологических условиях соли кальция откладываются в клетках и внеклеточно. Иногда они имеют вид песчинок и зёрен, порой образуют более крупные глыбки как при пяточной шпоре, или при остеохондрозе позвоночника, вызывая тем самым хронические боли.
Мифы о больной спине
В реальности мифов и заблуждений гораздо больше! Но если с нашей помощью вы избавитесь хотя бы от этих семи (нам просто цифра понравилась), уже окажете неоценимую помощь главной своей опоре. 1. Чтобы не болела спина, нужно сидеть прямо. Действительно, сутулость, сгорбленность - не есть хорошо. Но и сидеть, будто проглотили аршин, тоже не нужно: мышцы спины перенапрягаются, и мы получаем то, против чего пытались бороться, - боль в спине. Если в течение дня вам приходится долго сидеть, периодически откидывайтесь в кресле назад, потягивайтесь. А еще лучше, если во время чтения документов или разговора по телефону вы будете не сидеть, а стоять. 2.
Оригинальные способы похудения
Все мы мечтаем о том, чтобы какой-нибудь добрый волшебник помог нам навсегда избавиться от лишних килограммов. Волшебник и вправду существует. Вот несколько нетрадиционных способов похудеть. Способ 1. Срочно влюбитесь! Физиологи рассматривают любовь как сложный биохимический процесс, происходящий в организме. Это своего рода настоящий гормональный взрыв, который приводит к нехватке серотонина и избытку адреналина. Что же касается главного "виновника" страсти - допамина (гормона удовольствия), он гарантирует нам полную "зацикленность" на предмете обожания и желание любой ценой добиться поставленной цели. Такой гормональный взрыв и заставляет нас терять аппетит от любви.
Физические упражнения вместо Виагры
Вы знаете о пользе физических упражнений "Хочешь быть мужчиной? Занимайся! ", о том, как они благотворно влияют на потенцию и являются профилактикой простатита. Очередным подтверждением тому стали результаты нового исследования американских ученых. Исследователи Бостонского университета утверждают, что мужчины среднего возраста, которые "сжигают" как минимум 200 калорий в день с помощью физических упражнений - эквивалентно 3 км интенсивной ходьбы - значительно уменьшают шансы развития у них импотенции. "По всей вероятности физические упражнения способствуют эрекции, так как они улучшают общее состояние сердечно-сосудистой системы", комментирует Гнри Филдман (Henry Feldman), эксперт НИИ в Уотертаун, США (New England Research Institute in Watertown, Mass.
Искусственный свет может развить рак простаты
Мужчины, которые подвергаются высокому воздействию искусственного освещения в ночное время, имеют большой риск развития рака простаты. Онкологи рассмотрели показатели раковой заболеваемости среди мужчин в 164 странах, а также изучили данные о ночном освещении на улицах и в закрытых помещениях. Оказалось, что чем меньше искусственного света получает мужчина, тем ниже вероятность раковых опухолей. Средний уровень облучения повышал риск на 30%, а высокий - на целых 80%. Исследователи Университета Цинциннати /США/ и Университета Хайфы /Израиль/ предложили несколько теорий, благодаря которым можно объяснить явную связь между ночным освещением и повышением риска опухоли предстательной железы: подавление производства гормона мелатонина, сбои в работе иммунной системы и нарушение циркадных ритмов, отвечающих за периодичность сна.
Добавки фолиевой кислоты могут спровоцировать рак простаты
Мужчины, которые принимают ежедневные добавки фолиевой кислоты, имеют двукратный риск рака простаты, выяснили медики. Фолиевая кислота или фолат - это витамин, найденный во многих овощах, бобовых, фруктах и цельных зёрнах. Хотя ранее были доказаны её способности уменьшать вероятность врождённых дефектов нервной системы у новорожденных, влияние вещества на другие условия неясны. Умеренные уровни фолиевой кислоты играют важную роль в профилактике некоторых видов рака, сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, говорят врачи. Тем не менее, изучив связь диетических добавок фолиевой кислоты и риска рака предстательной железы среди 643 мужчин, учёные установили, что витамин оказывает отрицательное воздействие на рост полипов.
Как не набрать вес зимой
Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс. Однако с помощью маленьких хитростей этот процесс можно сделать менее заметным и безобидным. 1. Больше солнечного света. Недостаток солнечного света снижает выработку гормона серотонина, в результате чего портиться не только ваше самочувствие, настроение, но и увеличивается желание съесть что-нибудь вкусненькое. Выход - старайтесь, как можно больше бывать на свежем воздухе в светлое время суток. Выходите на улице даже когда пасмурно, это все равно лучше, чем сидеть в помещение. 2. Не исключайте из своего рациона углеводы. Углеводы нужны для того, чтобы поддерживать уровень серотонина в норме.
Шесть модных диагнозов
Вы уверены, что диагноз, который вам поставили, изрядно при этом напугав, вообще существует? Мы составили рейтинг мнимых болезней и средств их "лечения". Проверьте, не попали ли вы в число таких пациентов. 1. Зашлакованность Только ленивый не высказался по поводу всех этих токсинов и шлаков. Но армия адептов очищения организма от всего и вся продолжает расти. Способы травяной, фармакологической и механической "генеральной уборки организма" множатся и процветают. В реальности. Пищевые добавки, гидроколонотерапия, очищение крови - прибыльный бизнес для тех, кого по большому счету мало волнует наше с вами здоровье. Многие БАДы оказывают желчегонный эффект и при наличии камней (о чем вы можете и не подозревать) могут вызвать закупорку желчных протоков, некроз поджелудочной железы и просто сгубить больного.
Так ли уж вреден холестерин?
Итак, напомню. Поскольку бляшки на сосудах содержат, прежде всего, холестерин, то холестериновая теория возникновения атеросклероза стала наиболее популярной. По этому поводу началась настоящая истерия. Люди стали изгонять со своих столов животные продукты, содержащие хоть сколько-нибудь животного жира, а значит, и холестерина в надежде спасти себя от атеросклероза сосудов. Но что интересно. Прошло уже более двадцати лет с тех пор, как люди начали ограничивать холестерин в пище, но при этом так и не удалось значительно снизить ни уровень заболеваемости атеросклерозом, ни уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний до сих пор занимает одно из первых мест.
Может ли алкоголик контролировать количество спиртного
Контролируемое употребление спиртного - мечта любого злоупотребляющего алкоголем. Кто-то пытается переходить на более "легкие" напитки, кто-то пытается закусывать поплотнее, кто-то пробует чудо-средства из рекламы, кто-то экспериментирует на почве народной медицины, кто-то делает перерывы, пытаясь приучить себя пить, например, только по пятницам. Только попытки эти обречены на провал. Почему же контролируемое потребление - лишь миф, которым тешат себя некоторые алкоголики? Чтобы это понять, попробуем разобраться в механизмах формирования алкогольной зависимости. Итак, алкоголь, как токсин, в организме обезвреживается. Как и в подавляющем большинстве других случаев, этанолом занимается печень.
Лечение варикозной болезни: возможности и перспективы
Для врачей и продвинутых пациентов Варикозная болезнь (ВБ) вен нижних конечностей представляет собой одну из наиболее "старых" хирургических проблем. Многие применяемые в наше время лечебные методы корнями уходят в глубокую древность. Компрессию пораженной конечности люди начали использовать еще в эпоху неолита. Римские легионеры делали бинты из собачьей кожи, которыми стягивали икры во время длительных переходов, чтобы предотвратить отеки и боли в ногах. В основе популярной сегодня склеротерапии варикозных вен лежит наблюдение Гиппократа за заращением поверхностной вены после ранения с последующим воспалением. К той же эпохе относятся сведения об удалении расширенных вен у одного из римских консулов, страдавшего трофической язвой.
Правильный спорт
Вы решили, наконец, заняться спортом?! Похвально! Спорт благотворно влияет не только на нашу фигуру, но и на наше самочувствие и настроение. Спорт заряжает нас энергией, улучшает нашу самооценку и способствует укреплению нашего здоровья. Прежде чем заняться тем или иным видом спорта, рекомендуем все же ознакомиться с типичными ошибками новичков, которые желают в кратчайшие сроки получить максимальный результат. Желание слишком быстро увеличивать физическую нагрузку Слово "умеренность" должно стать ключевым для всех начинающих. Именно это слово гарантирует достижение положительного результата. Многие же начинающие спортсмены решают, что фигуру можно подкорректировать за быстрый промежуток времени, да и от лишнего веса можно также стремительно избавиться.
Не пренебрегайте гигиеной
Паразиты - организмы, питающиеся за счет особей другого вида и временно или постоянно пребывающие на поверхности тела или внутри организма. Внимание к гельминтозам в современном мире уверенно растет. Связано это с их огромным числом, с тем, что многие из этих заболеваний могут привести к тяжелым осложнениям при отсутствии эффективного лечения, а также со статистикой, которая ставит паразитозы на четвертое место по распространенности среди всех остальных заболеваний. Не пренебрегайте гигиеной По современным данным известно более 250 видов гельминтов и более 60 видов патогенных для человека простейших. Большую часть занимают самые известные и распространенные заболевания: аскаридоз, лямблиоз, энтеробиоз, благодаря легкому пути заражения.
Вода - эликсир красоты и здоровья
Наше тело на 70% состоит из воды. В мозге воды еще больше - 90%. Без адекватного восполнения водного баланса организм человека не может функционировать должным образом, ведь вода помогает доставлять в клетки необходимые питательные вещества. Ежедневное потребление достаточного количества жидкости важно не только для поддержания здоровья, но и для эффективного похудения. Вода во многих аспектах полезна для организма, и о некоторых преимуществах вы можете даже не подозревать. Например, вода подавляет аппетит. Очень часто люди испытывают чувство голода при обезвоживании. Им кажется, что они хотят есть, а на самом деле их организм нуждается в питье. Если при похудении вы постоянно испытываете чувство голода, попробуйте сначала выпить полстакана-стакан воды и подождите 20-30 минут.
Правда о герпесе
Выскочила "простуда"? Романтическое свидание придется отложить на пару-тройку дней... В гриппозный осенний сезон многие из нас мучаются от "простуды" на губах. Чем может обернуться эта "безобидная" проблема и как от нее избавиться? Им заражаются только люди со слабым иммунитетом? На вопросы отвечает Сергей ГАРУСОВ, врач-вирусолог: - На самом деле герпес - инфекция очень заразная: его носители - 90% населения. Это вирусная инфекция, и подхватить ее легко независимо от состояния иммунитета. Передается вирус герпеса через: Слюну. Причем одного смачного поцелуя с человеком, у которого "простуда" на губе, обычно бывает достаточно для заражения. Бытовые предметы.
Энциклопедия заблуждений: Мифы о медицине
Миф 1. Готов платить за лечение, но только с положительным результатом. Наш врач нас плохо лечит В медицине практически ничего нельзя гарантировать на 100%. Многое зависит от индивидуальных, часто непредсказуемых, особенностей человеческого организма. Врач может назначить абсолютно правильное лечение, а у пациента окажется индивидуальная нечувствительность к какому-то из лекарств (которую невозможно было выявить до лечения). В результате терапия оказывается неэффективной. Кроме того, расхожее клише "медицина здесь бессильна", к сожалению, все еще довольно часто справедливо в некоторых ситуациях. Несмотря на существенный прогресс здравоохранения, все еще нет достаточно эффективного лечения онкологических заболеваний, врожденных аномалий развития (особенно на ферментативном, биохимическом уровне) и многих других патологий.
Рябина обыкновенная
Рябина обыкновенная - общеизвестное дерево до 10 м высотой, реже кустарник из семейства розоцветных. Плоды - шаровидные ягодообразные, красные, кислые, горьковатые, слегка терпкие на вкус. После первых заморозков плоды теряют терпкость, становятся вкусными, несколько сладкими. Цветет в мае - начале июня. Плоды созревают в сентябре, оставаясь на дереве до глубокой зимы. Нектаронос. Используются зрелые плоды, собираемые с сентября. Запах их слабый, вкус горьковато-кислый. В плодах найдено значительное количество каротина, аскорбиновой кислоты (до 92 мг%), витамин Р, эфирное масло, яблочная, лимонная кислоты, горькие и дубильные вещества, сахара, пигменты, спирт сорбит, антибактериальные вещества.
Эта непонятная дистония
В последнее время многим, даже ещё совсем молодым людям, ставится диагноз дистония. Что же такое эта неуловимая болезнь? Вот что говорит словарь терминов: "Дистония (dystonia) - постуральное (зависящее от положения тела) расстройство, вызванное заболеванием базальных ганглиев головного мозга. Дистония проявляется обычно спазмами в мышцах плеч, шеи, туловища и конечностей. Одна рука нередко удерживается больным в полусогнутом положении, а голова склонена в одну сторону... " Многие врачи вегетососудистую дистонию и болезнью не считают, а всего лишь неумением приспособиться к темпам современной жизни и способом переживания неудач и неудовлетворенности.
Болит голова?
Не болит голова у дятла. А кто знает наверняка, - может и у него болит. Но у каждого человека она болела обязательно хоть несколько раз в жизни. Дело в том, что головная боль - это симптом очень многих заболеваний. Возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы, или мозговых оболочек. Причины могут быть разными. Это либо воспалительные процессы и болезни внутренних органов, либо физическое или умственное переутомление, либо шейный остеохондроз, либо перенапряжение органов зрения или же воспаление придаточных пазух носа. Сильная головная боль, сопровождающаяся рвотой и высокой температурой, бывает при воспалении мозга и его оболочек.
Шиповник тоже лекарь
Известно более 60 видов и большое количество разновидностей шиповника. Наиболее распространены шиповник коричный (Rosa majalis), шиповник даурский (R. dahurica), шиповник иглистый (R. acicularis), шиповник собачий (R. canina), шиповник морщинистый (R. rugosa). Плоды некоторых видов использовались для окраски тканей и шерсти. Многие дикорастущие виды используют как подвой для культурных роз. Шиповники весьма декоративны, пригодны для создания живых изгородей. Их заросли в горах часто играют почвозащитную и противоэрозионную роль. Плоды служат кормом многим зимующим птицам Пчелы собирают на цветках шиповника много пыльцы. Мякоть плодов шиповника содержит до 20% сахаров (в основном глюкозу и фруктозу), пектиновые, дубильные и красящие вещества, лимонную и яблочную кислоты, соли железа.
В Находке завершается ремонтик Детской поликлиники 1
Капитальный ремонт главного корпуса Детской поликлиники 1 Находки вышел на завершающий этап. В этом году на приведение в строй кабинетов второго этажа из городского бюджета направлено 2, 7 млн. рублей. Как сообщает пресс-служба городской администрации, узловой остов поликлиники больше других нуждался в обновлении. Двухэтажное сооружение 1950-х годов постройки больше 20-ти лет не видело капитального ремонта. Работы начались по решению городской администрации в 2009 году. Под ключ уже сдан первостепеннный этаж, где ведется центровой прием детей специалистами. В настоящее миг ремонт продолжается этажом выше. Тут расположено физиотерапевтическое отделение, кабинеты эндоскопии и врача-гастроэнтеролога, стационар на десять коек.
В Пермском крае супротив свиного гриппа привито больше 200 тысяч джентльмен
В декабре прошлого года в Пермский край поступила первая партия инактивированной вакцины против "свиного" гриппа: 104, 1 тыс. доз вакцины "МоноГриппол Нео" и 101, 2 тыс. доз вакцины "Пандефлю". Уже привито более 205 тыс. жителей. Как сообщает пресс-служба администрации региона, на этой неделе пришла очередная партия вакцины- 40, 3 тыс. доз. Ей будут прививать взрослых, которые относятся к "группе риска". А всего краевой минздрав направил в Минздравсоцразвития Россия заявку на 418, 6 тыс. доз инактивированной вакцины.
МИД Россия считает, что российская бобслеистка в надежных руках
Глава МИД РФ Сергей Лавров, пребывая с рабочим визитом в Мюнхене, посетил больницу, где находится в настоящее час российская бобслеистка Ирина Скворцова. По словам главы МИДа, Ирина в надежных руках. По его мнению, ее обслуживают лучшие врачи. Напомним, Скворцова получила тяжелые травмы зимой, 23-го ноября на тренировке на санно-бобслейной трассе в немецком Кенигзее во миг официальной тренировки перед стартом второго этапа розыгрыша Кубка Европы.
В Находке наблюдается сезонный взлет заболеваемости ОРВИ
С 18 января в Находке наблюдается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторно-вырусными инфекциями. В этой связи муниципальные аптеки, поликлиники и больницы переведены в порядок повышенной готовности. В разгар эпидемически опасного сезона в Находке в то время как не подтвердился ни единственный происшествие гриппа, а показатели заболеваемости ОРВИ в немного раз ниже порогового уровня. Несмотря на это, обеспокоенность вызывает подъем больных респираторно-вырусными инфекциями. Как сообщили в территориальном управлении Роспотребнадзора, если с 18 по 24 января зарегистрировано 555 случаев заболевания, то с 1 по 5 февраля - уже 817. "Последний всплеск заболеваемости был зарегистрирован в ноябре.
Аргентинский Клинтон слег с инсультом
Экс-глава Аргентины Нестор Киршнер был экстренно госпитализирован в клинику в Буэнос-Айресе в тяжелом состоянии. По сведениям аргентинских СМИ, бывшему требуется срочная операция на сонной артерии. Многие издания предполагают, что у Киршнера случился инсульт. Отметим, что состояние 59-летнего Киршнера грубо ухудшилось 7 февраля. У него появились симптомы патологии одной из сонных артерий, для лечения которой потребовалось хирургическое вмешательство. На данный миг экс-президенту сделали операцию, и все-таки об ее итогах ничего неизвестно. В клинике находится супруга бывшего президента и работающий глава государства Кристина Фернандес де Киршнер. Нестор Карлос Киршнер Остоич был президентом Аргентины с 25 мая 2003 по 28 октября 2007.
Тверской перинатальный середина быстро начнет работу
Операция приемки областного перинатального центра к сдаче в эксплуатацию идет в Твери полным ходом. Как сообщает пресс-служба обладминистрации, для проверки его готовности к запуску создана межведомственная рабочая группа, в составе которой - представители строительной отрасли, здравоохранения, ЖКХ, контролирующих органов. Очередное совещание под председательством заместителя главу администрации области Ольги Пищулиной прошло прямо на объекте. В текущий момент в медицинском учреждении завершаются работы по приемке и устранению замечаний, выявленных членами нарочно созданной межведомственной рабочей группы, идет монтаж оборудования и ход запуска систем тепло-водо-электроснабжения.
В азербайджанских мечетях сдают кровь для больных детей
Духовное управление мусульман Кавказа совместно с министерством здравоохранения проводит акции добровольной сдачи крови в связи с окончанием траурного мусульманского месяца мухаррам. В течение двух дней, 4-5 февраля, в мечетях Баку будут установлены медицинские пункты для приема крови у доноров-добровольцев, сообщает "Интерфакс - религия". Донорская кровь будет перелита детям, нуждающимся в ней, а кроме того детям, больным талассемией. Мероприятия приурочены к окончанию 40-дневного траура по внуку пророка Мухаммеда, в память о трагических событиях, произошедших 14 столетий обратно 10-го числа (ашура) месяца мухаррам в иракском городе Кербеле.
Самарский министр здравоохранения и побывал в Большечерниговском районе
Заместитель председателя правительства Самарской области - министр здравоохранения и социального развития Самарской области Вадим Куличенко посетил Большечерниговский район. Совместно с ним в поездке участвовали представители Территориального фонда обязательного медицинского страхования (ТФОМС), руководители департаментов и управлений министерства, сообщили корреспонденту REGIONS.RU в пресс-службе правительства области. Причиной такого представительного "десанта" стала тревожная ситуация, сложившаяся в Большечерниговской ЦРБ: она чуть не лишилась лицензии на оказание медицинской помощи из-за неудовлетворительного состояния помещений - потому как что районные власти своевременно не нашли денег на ремонт.
Путин уволил руководителя по надзору здравоохранения и соцразвития
Председатель правительства Владимир Путин подписал указание об освобождении Николая Юргеля от должности руководителя Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития. По официальным данным, Юргель был освобожден от должности в связи с нарушением закона о государственной гражданской службе, а именно, - занятой им публичной позиции в отношении законопроекта "Об обращении лекарственных средств", и допущенных им соответствующих публичных высказываний.
В Омскую область поступила вторая партия вакцины супротив гриппа A H1N1
В Омскую область поступила вторая партия вакцины "МоноГриппол" и "МоноГриппол плюс" отечественного производства против высокопатогенного вируса гриппа A/H1N1 в количестве 249, 1 тыс. доз. В ближайшее момент вакцина поступит в лечебные учреждения города и области. Первая партия вакцины была целевой и предназначалась для иммунизации работников социальной сферы. Снова поступившие вакцины рекомендованы для широкого круга граждан, охватывая детей от 3 лет и беременных женщин. Прививки, финансируемые из средств федерального бюджета, для населения региона будут бесплатными, сообщает ИП "Омская Губерния". Всего регион получит больше 450 тыс. доз. При этом иммунизацией планируется объять до 20% населения города Омска и сельских районов.
Воры пытались похитить мост, чтобы сдать его на металлолом
На Украине трое преступников пытались похитить железный мост. Воры намеревались сделать эту дерзкую кражу в городе Мариуполь Донецкой области. Милиция вскоре задержала злоумышленников. Мост им был нужен для того, чтобы распилить его на части и сдать в пункт приема металлолома. Следствие этого дела продолжается.
Бенедикта XVI предложили отвезти в Великобританию задарма
Бюджетная авиакомпания EasyJet предложила задаром принести Папу Римского Бенедикта XVI в Великобританию. Глава Католической Церкви собирается посетить эту страну в сентябре. "Его Святейшество сможет зарегистрироваться на рейс посредством Интернет, употребить нашими щедрыми правилами сравнительно ручной клади и принять удовольствия от нашего превосходного обслуживания пассажиров", - говорится в заявлении EasyJet. В дополнение к этому авиакомпания обещает, что понтифик "будет одним из первых пассажиров, поднявшихся на борт" самолета, и "даже" сможет остановить свой выбор место, где захочет сидеть. Как сообщает "Седмица", чаще всего Папа летает самолетами Alitalia или пользуется услугами других национальных компаний.
На Украине цитаты из Библии появились на упаковках крупы
В сети супермаркетов АТБ в Полтаве продают фасованые крупы, на которых напечатаны цитаты из Библии. Производитель - корпорация "Стратос" из Днепропетровска. Она продает муку, сахарок и крупы по всей Украине. Цитаты из Библии - на перловой, ячневой, манной крупах, разных видах риса, сахаре. На пачке с пропаренным рисом написано: "Исполнилось период и приблизилось Царствие Божие: Покайтесь и веруйте в Евангелие". На гречке - "Бог дал нам существование вечную, и бытие эта в Сыне Его". Коммерческий босс "Стратоса" Константин Калич заверяет: печатать на крупах цитаты из Библии было общей идеей работников предприятия. "У нас полно верующих работает. Они предложили так делать, а руководство поддержало.
В Германии устроили библейское световое шоу
В единственный из прошедших вечеров обитатели города Марл (федеральная почва Северный Рейн-Вестфалия) увидели необычное зрелище: на фасаде 11-этажного здания местного банка мощные лазеры проецировали цитаты из Библии. Цитаты из Библии могли послать в особый банк данных все желающие, причем в этой информации, отправленной с помощью электронной почты или СМС, некоторые указывали свои имена и контактный адрес, пишет "Седмица". Инновационный мультимедийный план "BlinkenBible", по замыслу его разработчиков, с одной стороны, в необычной форме пропагандирует Библию и пробуждает к ней интерес, а, с другой, - способствует развитию контактов географически удаленных дружбан от друга незнакомых людей.
В Японии полицейские ловят преступников, переодеваясь в женщин
Японские полицейские придумали новую, очень эффективную схему поимки грабителей и насильников. В настоящее время стражи порядка из специального отряда выходят на улицы городов в париках и женской одежде. Бойцам "дамского фронта" предъявляются строгие требования: они должны в совершенстве обладать приемами дзюдо и карате, но при этом быть субтильными и хрупкими и свободно ходить в обуви на высоких каблуках. Коренастые здоровяки на роли приманок не подходят - преступники их тут же разоблачат. Облачаясь в предметы женского гардероба, полицейские отправляются патрулировать улицы города, хотя изредка их сходство с представительницами прекрасного пола приводит к недоразумениям.
Многоженство против китаизации Дальнего Востока
Глава Центрального духовного управления мусульман (ЦДУМ) России Талгат Таджуддин предложил оригинальный метод противодействия заселению китайцами Дальнего Востока. "Китайцы уже рядом, всю Сибирь резво заполонят... Я бы лучше направил миллион татар, миллион башкир на Восток и женил бы их на китаянках и корейках", - заявил муфтий. А в первых женах, по его словам, у них "все одинаково бы были татарки и башкирки". "И вот тогда мы бы обезопасили свою страну и восточные границы заодно. Это естественное заключение проблемы. И хотя мы так в шутку говорим о ней, но находить решение демографическую проблему нужно. Вследствие этого - женитесь, плодитесь, размножайтесь", - призвал глава ЦДУМ.
Курильщица 25 лет гробила здоровье, чтобы отсудить 300 миллионов
Табачная фирма "Филип Моррис" будет вынуждена выплатить бывшей курильщице, 60-летней американке Синди Ногл 300 млн долларов в качестве компенсации за вред, полученный истицей от длительного курения. Заключение о настолько грандиозном штрафе 19 ноября вынес суд присяжных округа Броуард (штат Флорида, США). 56 миллионов условных единиц леди получит в качестве возмещения расходов, связанных с лечением. Эту сумму присяжные решили округлить до 300 миллионов, присудив экс-курильщице ещё 244 в качестве штрафной санкции, то есть, чтобы табачным корпорациям "неповадно было". Есть мнение, что воздействие на суд оказало не только ужасное состояние потерпевшей, но и ее личные связи.
В одной из деревень Вологодской области отметили 100 летний юбилей
В Вологодской области представители Пенсионного фонда, районной администрации, родственники и соседи поздравили 7 ноября с вековым юбилеем жительницу деревни Зорино Белозерского района Александру Александровну Глыбину. На своем веку Александра Александровна пережила революцию, гражданскую и Великую Отечественную войны. В восемь лет она осталась без матери, в десять - пошла на лесозаготовки, а в 1931 году одной из первых вступила в колхоз, где отработала больше сорока лет. С мужем в любви и согласии Александра Александровна прожила 60 лет. Они с мужем воспитали четверых детей, а также шесть внуков и девять правнуков, сообщает пресс-служба областной администрации.
Корейская пенсионерка сдала на права с 950-й попытки
Жительница Южной Кореи Чхе Са Сунн сдала письменный экзамен на водительские права с 950-й попытки. В зарубежных СМИ сообщают, что 68-летняя курсантка пыталась сдать "теорию" с апреля 2005 года. Упорная дама вызвала ажиотаж в местных газетах и журналах, за нее стали "болеть" многие обитатели страны. Отметим, что за право сдавать экзамены она заплатила почти 4200 долларов США. 5 ноября Сун все же сумела сдать "теорию", набрав минимум баллов - 60 из 100 возможных. Вскоре престарелой кореянке нужно сдавать экзамен на вождение.
В красноярском зоопарке обезьян предохраняют от гриппа кагором
Почти два десятка обезьян красноярского муниципального зоопарка "Роев ручей" в связи со сложной эпидемиологической ситуацией в городе в качестве профилактики гриппа получают кагор, сообщает "Интерфакс". Как считает заместитель директора зоопарка Юрий Махров, это единственный из наиболее действенных методов профилактики, так как качественное вино повышает иммунитет обезьян. "Приматы подвержены тем же заболеваниям, что и люди. Ежегодно в период подъема заболеваемости ОРВИ мы усиливаем меры профилактики у обезьян. В этом году подошли в особенности серьезно: добавляем в пищу фитонциды лука и чеснока, насыщаем воздух ароматами хвойных растений (пихта, сосна), выдаем раз в три дня по одной чайной ложке кагора", - рассказал Махров.
|
|